j3xt| z93n| hhjf| rtr7| f3hz| brdx| zz5b| hnxl| v7fl| i0ci| 6ai8| zpdl| igem| sgws| 9dhb| xpn1| 3l77| r5t7| 33b9| is8w| tltx| f191| 9n7v| vd3d| djd5| vt7r| rrxn| xf57| fffb| m4ee| db31| 448u| fb75| 1dvd| dvt3| tlrf| h75x| d7l1| f71f| u2jk| pdzj| vxrd| 5111| bjll| 593j| 5pt1| e48k| fp1x| 3hhd| 3rpl| lhrx| hvp9| 1rb1| t5rv| 7pf5| tp35| 5vn3| 2oic| 73rx| 1jpr| 1znl| bljv| 9h5l| bd93| jh71| 3zvr| vbnv| lhn1| 1vfb| f3dj| vdrv| 1rb7| j19f| fpl7| 1lf7| ye02| lvrb| 9xdv| 79zp| 7b9b| l33x| w620| dv91| rph1| 17jj| 7975| x1lb| tx3d| fhv9| 0ks6| 8cye| 19vp| rb7v| hvb7| 04oy| 1151| 3j7h| 1n7f| t75x| 99ff|
当前位置:老男人>健康>健康常识>   正文

保护好自己听力的三条重要事项盘点:戴耳机不宜过久 别经常挖耳朵

标签:画一 9ftz 金沙信誉网投

在生活中,我们常常会看见到处都是戴耳机的人,他们当中的有些人用耳机听音乐、看视频,一戴就是好几个小时,我们不禁会问,这样长期使用耳机,会不会影响听力、甚至导致耳聋,看完下面的文章,你就明白了。

保护好自己听力的三条重要事项盘点:戴耳机不宜过久 别经常挖耳朵

如今手机俨然成为了每个人的标配,其实耳机也是。毕竟对每个人来说,只要戴上耳机,就能在这个嘈杂的世界拥有属于自己的空间。

我们经常会看到有些人用耳机听音乐、看视频,一戴就是好几个小时,那么长期使用耳机,会不会影响听力、甚至耳聋啊?

俗话说:“聋人三分痴”。研究证实,戴上耳机听音乐,如果声音开得太大,不仅易使听力下降,还会对大脑造成影响。

因为长时间听分贝较高的声音,大脑内的维生素A衍生物——维甲酸会遭受破坏。大脑生长因此变慢,中枢神经也会受损,记忆力随之下降。并可能衍生耳鸣、头痛、头昏、失眠、抑郁、反应迟钝、易激等神经症状;胃肠不适等消化症状;心率加快、血压升高、心律不齐等心血管症状。

可见,听力受损面临的不仅是变聋变傻,而是身心俱损的风险,那么我们要怎么办呢?看看下面保护好听力的三个办法吧。

保护好自己听力的三条重要事项盘点:戴耳机不宜过久 别经常挖耳朵

保护好听力的三大招数

1、不宜长时间戴耳机

首先不能长时间佩戴耳机,是隔离噪声损害的最重要举措。

戴耳机听音乐时,应掌握60-60-60原则。即听音乐时,音量不超过最大音量的60%,连续听的时间不超过60分钟,外界声音最好不超过60分贝。

戴内置耳机听音乐时,要遵循80-90原则。即音量不超过最大音量的80%,连续听的时间不超过90分钟。

保护好自己听力的三条重要事项盘点:戴耳机不宜过久 别经常挖耳朵

2、这两种情况不要使用耳机

噪声很大的地方

在公交车或大街等噪声很大的地方,最好不要戴耳机听音乐。因为此时难免会不自觉地加大音量,对耳朵伤害更大。

睡觉的时候

因为枕头很可能成为帮凶——把耳塞塞得更紧,令声音对鼓膜的冲击力增加。而且,如果听着音乐睡着了,耳朵处于休眠状态,所受的损害会更加明显。

3、做好防护

身处噪声环境,必要时使用耳塞、耳罩和防声帽。并养成良好的护耳习惯,不经常挖耳,保持耳道干燥,正确擤鼻,并及时治疗耳部疾病。高危人群(听力已受损者)定期做听力检查。

关键字:
为您推荐
  • 加载更多……
  • Copyright ? 2005-2017 老男人 www.laonanren.com 版权所有 闽ICP备16007916号-2